PALISSIM +2

Bones!!

Ja que segur que tothom s'ha llegit la crònica de Jorx, he pensat en actualitzar una mica el blog... sobre la meva lesió ^_^. Encara em fa mal quan estiro el múscul, i just ahir em vaig fixar que tinc un blau més gran que 1 puny a l'alçada on em vaig fer mal. He estat buscant informació sobre el que podria ser... vet aquí el que he trobat!

B) Estiramiento de segundo grado o rotura fibrilar

También es llamado chasquido muscular.
En esta lesión, aparece un dolor muy agudo en forma de pinchazo como si te hubiesen clavado una aguja. Es una sensación muy desagradable que te impide realizar cualquier actividad física. Si la persona afectada ha tenido una lesión muscular anterior se queda clavada en el sitio por temor a una posible complicación.

DIAGNÓSTICO :
* No aparece ningún signo inflamatorio.

* Normalmente se establece el diagnóstico por resonancia magnética o ecografía.
* En la palpación se aprecia una zona endurecida que, con el paso del tiempo, se puede convertir en una depresión.
* Puede aparecer un hematoma a distancia, lo cual indica un mejor pronóstico que si no apareciera el mismo.
* Son totalmente imposibles tanto la contracción como el estiramiento.
* La gravedad de la lesión nos la dará el músculo que se ha roto, siendo el cuádriceps el de mayor gravedad de todos.

TRATAMIENTO :
* Frío, siguiendo las pautas generales de aplicación.
* Reposo deportivo con mayor dedicación, poniendo también excesivo cuidado en la vida rutinaria.
* A partir del quinto o sexto día aplicaremos un tratamiento a base de calor (electroterapia).
* Se aplicarán masajes periféricos para relajar la musculatura.
* También están indicados los tratamientos con hierbas y arcillas, pues éstos producen calor.
* Cuando el dolor a la contracción y al estiramiento van remitiendo se comienza el reentreno al esfuerzo.
* La duración de la lesión es de aproximadamente tres semanas, dependiendo siempre del tipo de músculos implicados y del tipo de deportistas.

(Copy-Paste tret de http://encina.pntic.mec.es/mroc0005/lesiones_musculares.htm)

Donant per suposat que sóc un deportista de élite XD, té pinta que encara estaré 2 setmanes més sense poder jugar... m'hi cago mil!!

La bona notícia? Podreu tenir 2 setmanes més al Merens organitzant el mig del camp ^_^.

Una salutació a tots!!

P00